Progressive Muskelentspannung

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Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu erlernende und fast überall anwendbare Form der Entspannung.

Durch das willentliche An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen des Körpers soll nach und nach ein Zustand tiefer Entspannung beim Praktizierenden erreicht werden.

Außerdem kann sich PME positiv auf Bluthochdruck und eine erhöhte Muskelanspannung auswirken. Schmerzzustände können reduziert und Schlafproblemen sowie innerer Unruhe entgegengewirkt werden.

Entscheiden Sie selbst ob Sie alleine oder mit Partner(in)/Freund(in) kommen bzw. ob Sie lieber an einem Kurs mit max. 7 Personen teilnehmen möchten.

Neuer Kurs beginnt am 23.04.2020, 10 Einheiten à 60 Min. kosten 60,- € pro Person

Einzelstunden buchbar nach Terminvereinbarung, 45 Min. kosten 30,- €