Durch immer wiederkehrende formelhafte Sätze lernen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen, wie beispielsweise Ruhe, zu konzentrieren.
Es findet eine Einflussnahme in Gedanken statt, die stärkend auf den ganzen Organismus einwirkt.
Die Konzentration auf Leitsätze kann Ihnen dabei helfen, Stress und Ängste abzubauen.

Autogenes Training ist ein bewährter Weg zur Entspannung und kann auch zur Verbesserung der Schlaf- und Erholungsfähigkeit beitragen.
Ebenso kann es die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern, bei der Überwindung von Prüfungsängsten helfen und sich positiv auf Tinitus auswirken.

Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung!

Neuer Kurs beginnt am 20.08.2020 jeweils von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
10 Einheiten à 60 Min. kosten 60,- € pro Person

Einzelstunden buchbar nach Terminvereinbarung, 45 Min. kosten 30,- €