Fit & Vital

banner3

Hinweis: Zur Zeit ist der Kurs ausgebucht, weitere Termine für einen zweiten Kurs folgen ab Mai 2019

Sie möchten fit und vital bleiben und suchen noch nach einer passenden Trainingsgruppe?
Dann kommen Sie doch einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.

In einer Kleingruppe von max. 6 Teilnehmern erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung verschiedenste Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zum Training des Gleichgewichts sowie zur Kräftigung der Muskulatur. Ebenso fließen verschiedene Elemente und Übungen aus dem Bereich der Rückenschule mit in das Programm ein, so dass Haltungs- und Rückenproblemen vorgebeugt werden kann.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, die Übungen werden die jeweiligen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Teilnehmers angepasst.

Kurszeiten:
Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 3, maximal 6
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 60 Euro pro Teilnehmer.

Gerne können Sie sich zu einer kostenlosen Schnupperstunde anmelden!!!