Sie möchten fit und vital bleiben und suchen noch nach einer passenden Trainingsgruppe?
Dann kommen Sie doch einfach mal zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.

In einer Kleingruppe von max. 8 Teilnehmern erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung verschiedenste Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zum Training des Gleichgewichts sowie zur Kräftigung der Muskulatur. Ebenso fließen verschiedene Elemente und Übungen aus dem Bereich der Rückenschule mit in das Programm ein, so dass Haltungs- und Rückenproblemen vorgebeugt werden kann.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, die Übungen werden die jeweiligen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Teilnehmers angepasst.

Kurszeiten:
Gruppe 1: Montags von 18-19 Uhr
Gruppe 2: Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 60 Euro pro Teilnehmer.

Ein Einstieg in die bestehende Gruppe ist jederzeit möglich!

Einzeltraining: 45 Min. für 30,- €